Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Appelkruidige Liefde, Appel, Havervlokken - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 151,53 kcal 634,66 kJ | % energie |
| Dik | 7,16 g | 45 % |
| Koolhydraat | 18,82 g | 52 % |
| Eiwit | 1,66 g | 3 % |
| Suiker | 12,36 g | |
| Verzadigd vet | 3,43 g | |
| Zout | 110,58 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 9,25 mg |
| carotenoïden, totaal | 95,50 ug |
| cholesterol (gc) | 7,61 mg |
| eiwit, totaal | 1,66 g |
| energie, berekend | 634,66 kJ |
| folaat, totaal | 5,93 ug |
| fosfor | 59,40 mg |
| fructose | 2,76 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,78 g |
| ijzer, totaal | 0,59 mg |
| jodide (jodium) | 3,34 ug |
| kalium | 117,63 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 18,82 g |
| lactose | 0,04 g |
| magnesium | 18,61 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 43,40 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,55 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,16 mg |
| organische zuren, totaal | 0,33 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,58 g |
| riboflavine | 0,02 mg |
| selenium, totaal | 1,40 ug |
| sterolen, totaal | 25,99 mg |
| sucrose | 8,77 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 12,36 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptofaan | 26,40 mg |
| vet, totaal | 7,16 g |
| vetzuren, totaal | 6,75 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,91 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,12 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,75 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 3,43 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 2,16 g |
| vetzuren, totale trans | 0,08 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 740,80 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 120,93 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 1,30 g |
| vezel, totaal | 2,28 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,05 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 64,68 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 6,12 mg |
| vitamine d | 0,31 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,62 mg |
| vitamine k, totaal | 6,73 ug |
| zetmeel, totaal | 6,47 g |
| zink | 0,41 mg |
| zout | 110,58 mg |