Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Basilicum, gedroogd - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 241,63 kcal 1011,11 kJ | % energie |
Dik | 4,00 g | 22 % |
Koolhydraat | 10,05 g | 24 % |
Eiwit | 22,98 g | 54 % |
Suiker | 1,71 g | |
Verzadigd vet | 0,25 g | |
Zout | 193,65 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 2240,00 mg |
carotenoïden, totaal | 2058,00 ug |
cholesterol (gc) | 0,00 mg |
eiwit, totaal | 22,98 g |
energie, berekend | 1011,11 kJ |
folaat, totaal | 310,00 ug |
fosfor | 274,00 mg |
fructose | 0,75 g |
galactose | 0,19 g |
glucose | 0,75 g |
ijzer, totaal | 89,80 mg |
kalium | 2630,00 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 10,05 g |
lactose | 0,00 g |
magnesium | 711,00 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 76,00 mg |
niacine equivalenten, totaal | 8,59 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 4,90 mg |
organische zuren, totaal | 0,00 g |
riboflavine | 1,20 mg |
selenium, totaal | 3,00 ug |
sterolen, totaal | 119,40 mg |
sucrose | 0,02 g |
suikeralcoholen | 0,00 g |
suikers, totaal | 1,71 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,08 mg |
tryptofaan | 221,00 mg |
vet, totaal | 4,00 g |
vetzuren, totaal | 3,11 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 2,33 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 1,90 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,44 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 0,25 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,53 g |
vetzuren, totale trans | 0,00 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 438,00 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 1896,00 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
vezel, totaal | 37,70 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 1,34 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 37,06 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 0,80 mg |
vitamine d | 0,00 ug |
vitamine e alfatocopherol | 10,70 mg |
vitamine k, totaal | 1714,50 ug |
zetmeel, totaal | 8,34 g |
zink | 7,10 mg |
zout | 193,65 mg |