Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Bessenkissel, Bessensoep - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 53,78 kcal 225,20 kJ | % energie |
| Dik | 0,14 g | 0 % |
| Koolhydraat | 12,09 g | 100 % |
| Eiwit | 0,19 g | 0 % |
| Suiker | 8,11 g | |
| Verzadigd vet | 0,01 g | |
| Zout | 2,70 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 11,59 mg |
| carotenoïden, totaal | 36,00 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 0,19 g |
| energie, berekend | 225,20 kJ |
| folaat, totaal | 5,32 ug |
| fosfor | 13,00 mg |
| fructose | 0,71 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,73 g |
| ijzer, totaal | 0,24 mg |
| jodide (jodium) | 2,03 ug |
| kalium | 56,27 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 12,09 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 4,49 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 1,06 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,14 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,11 mg |
| organische zuren, totaal | 0,34 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,28 g |
| riboflavine | 0,01 mg |
| selenium, totaal | 0,14 ug |
| sterolen, totaal | 4,05 mg |
| sucrose | 6,67 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 8,11 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,01 mg |
| tryptofaan | 2,30 mg |
| vet, totaal | 0,14 g |
| vetzuren, totaal | 0,05 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,03 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,02 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,02 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,01 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,01 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 16,40 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 16,10 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,58 g |
| vezel, totaal | 0,86 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,02 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,53 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 6,50 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,27 mg |
| vitamine k, totaal | 2,58 ug |
| zetmeel, totaal | 3,97 g |
| zink | 0,08 mg |
| zout | 2,70 mg |