Zoek voedselnaam:

Bonen, adzuki boon, gekookt zonder zout - calorieën

g

100 g bevat 136,47 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Bonen, adzuki boon, gekookt zonder zout - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie571,60 kJ
136,47 kcal
Dik0,20 g
Koolhydraat21,30 g
Eiwit9,30 g
Suiker0,50 g
Verzadigd vet g
Zout5,10 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium39,00 mg
carotenoïden, totaal6,00 ug
cholesterol (gc)0,00 mg
eiwit, totaal9,30 g
energie, berekend571,60 kJ
folaat, totaal121,00 ug
fosfor180,00 mg
fructose0,00 g
glucose0,00 g
ijzer, totaal1,90 mg
kalium570,00 mg
koolhydraat, beschikbaar21,30 g
lactose0,00 g
magnesium60,00 mg
maltose0,10 g
natrium2,00 mg
niacine equivalenten, totaal0,93 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)0,90 mg
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,90 g
riboflavine0,08 mg
selenium, totaal1,00 ug
sucrose0,30 g
suikers, totaal0,50 g
thiamine (vitamine b1)0,14 mg
tryptofaan90,00 mg
vet, totaal0,20 g
vezel, onoplosbaar in water4,60 g
vezel, totaal5,50 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,10 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten0,50 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,00 ug
vitamine c (ascorbinezuur)0,00 mg
vitamine d0,00 ug
zetmeel, totaal20,80 g
zink2,30 mg
zout5,10 mg
De voedingsbron is de Fineli-database van het Finse Instituut voor Gezondheid en Welzijn. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.