Zoek voedselnaam:

Botten, gepaneerd, ovengebakken - calorieën

g

100 g bevat 156,55 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Botten, gepaneerd, ovengebakken - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie655,44 kJ
156,55 kcal
Dik1,66 g
Koolhydraat21,70 g
Eiwit13,02 g
Suiker0,15 g
Verzadigd vet0,30 g
Zout1720,28 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium52,90 mg
carotenoïden, totaal0,60 ug
cholesterol (gc)50,94 mg
eiwit, totaal13,02 g
energie, berekend655,44 kJ
folaat, totaal15,77 ug
fosfor157,00 mg
fructose0,01 g
galactose0,00 g
glucose0,01 g
ijzer, totaal0,40 mg
jodide (jodium)16,60 ug
kalium230,54 mg
koolhydraat, beschikbaar21,70 g
lactose0,00 g
magnesium22,73 mg
maltose0,12 g
natrium675,15 mg
niacine equivalenten, totaal5,58 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)3,23 mg
organische zuren, totaal0,00 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,12 g
riboflavine0,06 mg
selenium, totaal19,54 ug
sterolen, totaal6,92 mg
sucrose0,03 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal0,15 g
thiamine (vitamine b1)0,05 mg
tryptofaan177,80 mg
vet, totaal1,66 g
vetzuren, totaal1,11 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd0,51 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,38 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd0,12 g
vetzuren, totaal verzadigd0,30 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis0,31 g
vetzuren, totale trans0,00 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)94,05 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)8,76 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)215,91 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)101,11 mg
vezel, onoplosbaar in water0,37 g
vezel, totaal0,49 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,18 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten9,62 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,65 ug
vitamine c (ascorbinezuur)0,00 mg
vitamine d0,53 ug
vitamine e alfatocopherol0,81 mg
vitamine k, totaal0,21 ug
zetmeel, totaal21,54 g
zink0,51 mg
zout1720,28 mg
De voedingsbron is de Fineli-database van het Finse Instituut voor Gezondheid en Welzijn. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.