Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Hartige sandwich cake, Tonijn - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 219,89 kcal 920,43 kJ | % energie |
| Dik | 13,44 g | 56 % |
| Koolhydraat | 12,53 g | 23 % |
| Eiwit | 11,62 g | 21 % |
| Suiker | 1,84 g | |
| Verzadigd vet | 6,30 g | |
| Zout | 1016,87 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 171,65 mg |
| carotenoïden, totaal | 345,60 ug |
| cholesterol (gc) | 69,41 mg |
| eiwit, totaal | 11,62 g |
| energie, berekend | 920,43 kJ |
| folaat, totaal | 22,50 ug |
| fosfor | 206,70 mg |
| fructose | 0,10 g |
| galactose | 0,15 g |
| glucose | 0,26 g |
| ijzer, totaal | 1,14 mg |
| jodide (jodium) | 26,88 ug |
| kalium | 174,15 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 12,53 g |
| lactose | 0,57 g |
| magnesium | 25,88 mg |
| maltose | 0,13 g |
| natrium | 399,09 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 5,32 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 2,64 mg |
| organische zuren, totaal | 0,31 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,21 g |
| riboflavine | 0,19 mg |
| selenium, totaal | 16,73 ug |
| sterolen, totaal | 28,05 mg |
| sucrose | 0,65 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,84 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,06 mg |
| tryptofaan | 168,90 mg |
| vet, totaal | 13,44 g |
| vetzuren, totaal | 12,23 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,60 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,35 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,22 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 6,30 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 4,04 g |
| vetzuren, totale trans | 0,26 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1175,39 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 295,57 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 8,30 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 42,82 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,88 g |
| vezel, totaal | 1,13 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,12 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 110,06 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 1,42 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 1,52 mg |
| vitamine d | 0,63 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,41 mg |
| vitamine k, totaal | 10,03 ug |
| zetmeel, totaal | 10,68 g |
| zink | 1,42 mg |
| zout | 1016,87 mg |