Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Haverpoot, havervlokken, vetvrije melk, zout - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 80,54 kcal 337,75 kJ | % energie |
| Dik | 1,01 g | 12 % |
| Koolhydraat | 12,27 g | 66 % |
| Eiwit | 4,67 g | 22 % |
| Suiker | 4,88 g | |
| Verzadigd vet | 0,22 g | |
| Zout | 585,00 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 123,54 mg |
| carotenoïden, totaal | 25,40 ug |
| cholesterol (gc) | 0,97 mg |
| eiwit, totaal | 4,67 g |
| energie, berekend | 337,75 kJ |
| folaat, totaal | 6,91 ug |
| fosfor | 146,50 mg |
| fructose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,01 g |
| ijzer, totaal | 0,63 mg |
| jodide (jodium) | 27,87 ug |
| kalium | 206,77 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 12,27 g |
| lactose | 4,73 g |
| magnesium | 29,59 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 229,59 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,10 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,20 mg |
| organische zuren, totaal | 0,19 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,14 g |
| riboflavine | 0,15 mg |
| selenium, totaal | 4,17 ug |
| sterolen, totaal | 5,14 mg |
| sucrose | 0,13 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 4,88 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,06 mg |
| tryptofaan | 70,80 mg |
| vet, totaal | 1,01 g |
| vetzuren, totaal | 0,93 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,34 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,01 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,33 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,22 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,37 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 331,59 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 11,69 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,58 g |
| vezel, totaal | 1,26 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,06 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,69 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,35 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,77 mg |
| vitamine d | 0,97 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,11 mg |
| vitamine k, totaal | 0,42 ug |
| zetmeel, totaal | 7,39 g |
| zink | 0,87 mg |
| zout | 585,00 mg |