Zoek voedselnaam: 

Lever, rendier - calorieën

g
porties (150g)

100 g: 118,55 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Lever, rendier - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie118,55 kcal
496,10 kJ
% energie
Dik3,30 g23 %
Koolhydraat0,00 g0 %
Eiwit22,00 g77 %
Suiker0,00 g
Verzadigd vet1,41 g
Zout200,02 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium6,40 mg
carotenoïden, totaal864,50 ug
cholesterol (gc)226,50 mg
eiwit, totaal22,00 g
energie, berekend496,10 kJ
folaat, totaal1226,00 ug
fosfor430,00 mg
fructose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,00 g
ijzer, totaal31,00 mg
jodide (jodium)3,00 ug
kalium370,00 mg
koolhydraat, beschikbaar0,00 g
lactose0,00 g
magnesium24,00 mg
maltose0,00 g
natrium78,50 mg
niacine equivalenten, totaal24,61 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)18,60 mg
organische zuren, totaal0,00 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,00 g
riboflavine4,20 mg
selenium, totaal83,00 ug
sterolen, totaal6,00 mg
sucrose0,00 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal0,00 g
thiamine (vitamine b1)0,56 mg
tryptofaan360,00 mg
vet, totaal3,30 g
vetzuren, totaal2,92 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd0,93 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,29 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd0,63 g
vetzuren, totaal verzadigd1,41 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis0,52 g
vetzuren, totale trans0,03 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)285,11 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)59,07 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)39,79 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)44,50 mg
vezel, onoplosbaar in water0,00 g
vezel, totaal0,00 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,92 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten19674,20 ug
vitamine b-12 (cobalamine)84,00 ug
vitamine c (ascorbinezuur)31,00 mg
vitamine d0,58 ug
vitamine e alfatocopherol0,71 mg
vitamine k, totaal13,80 ug
zetmeel, totaal0,00 g
zink9,00 mg
zout200,02 mg
De bron van voedselinformatie is Fineli. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.