Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Macaroni, pasta, bevat ei - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 298,76 kcal 1250,26 kJ | % energie |
| Dik | 3,57 g | 10 % |
| Koolhydraat | 49,18 g | 72 % |
| Eiwit | 12,28 g | 18 % |
| Suiker | 0,98 g | |
| Verzadigd vet | 0,78 g | |
| Zout | 60,58 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 36,59 mg |
| carotenoïden, totaal | 129,80 ug |
| cholesterol (gc) | 64,80 mg |
| eiwit, totaal | 12,28 g |
| energie, berekend | 1250,26 kJ |
| folaat, totaal | 43,61 ug |
| fosfor | 429,00 mg |
| fructose | 0,04 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,09 g |
| ijzer, totaal | 3,02 mg |
| jodide (jodium) | 15,31 ug |
| kalium | 355,27 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 49,18 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 113,22 mg |
| maltose | 0,69 g |
| natrium | 23,78 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 8,13 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 5,20 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,69 g |
| riboflavine | 0,16 mg |
| selenium, totaal | 11,33 ug |
| sterolen, totaal | 37,96 mg |
| sucrose | 0,16 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 0,98 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,34 mg |
| tryptofaan | 173,30 mg |
| vet, totaal | 3,57 g |
| vetzuren, totaal | 2,69 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,99 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,07 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,92 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,78 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,91 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 888,24 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 48,88 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 19,22 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 2,00 g |
| vezel, totaal | 9,70 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,35 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 47,37 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,45 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,40 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,55 mg |
| vitamine k, totaal | 0,91 ug |
| zetmeel, totaal | 48,20 g |
| zink | 3,46 mg |
| zout | 60,58 mg |