Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Tonijnsalade Met Aardappel, zonder dressing - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 94,89 kcal 397,98 kJ | % energie |
| Dik | 3,50 g | 33 % |
| Koolhydraat | 5,90 g | 24 % |
| Eiwit | 9,21 g | 43 % |
| Suiker | 2,03 g | |
| Verzadigd vet | 0,67 g | |
| Zout | 321,84 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 21,78 mg |
| carotenoïden, totaal | 1292,10 ug |
| cholesterol (gc) | 60,02 mg |
| eiwit, totaal | 9,21 g |
| energie, berekend | 397,98 kJ |
| folaat, totaal | 30,33 ug |
| fosfor | 132,50 mg |
| fructose | 0,72 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,51 g |
| ijzer, totaal | 1,84 mg |
| jodide (jodium) | 9,57 ug |
| kalium | 316,65 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 5,90 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 25,37 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 126,31 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 6,03 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 4,25 mg |
| organische zuren, totaal | 0,22 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,34 g |
| riboflavine | 0,10 mg |
| selenium, totaal | 14,27 ug |
| sterolen, totaal | 10,60 mg |
| sucrose | 0,79 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 2,03 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,10 mg |
| tryptofaan | 109,40 mg |
| vet, totaal | 3,50 g |
| vetzuren, totaal | 2,98 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,30 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,19 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,10 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,67 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,94 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1073,73 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 131,90 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 5,28 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 57,45 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,85 g |
| vezel, totaal | 1,10 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,24 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 67,68 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 1,47 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 26,91 mg |
| vitamine d | 0,68 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,78 mg |
| vitamine k, totaal | 15,26 ug |
| zetmeel, totaal | 3,86 g |
| zink | 0,93 mg |
| zout | 321,84 mg |