Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Tonijnsalade Met Pasta En Peulvruchten - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 67,16 kcal 281,02 kJ | % energie |
| Dik | 1,41 g | 17 % |
| Koolhydraat | 5,84 g | 38 % |
| Eiwit | 6,87 g | 45 % |
| Suiker | 1,79 g | |
| Verzadigd vet | 0,22 g | |
| Zout | 311,89 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 14,82 mg |
| carotenoïden, totaal | 1578,90 ug |
| cholesterol (gc) | 11,21 mg |
| eiwit, totaal | 6,87 g |
| energie, berekend | 281,02 kJ |
| folaat, totaal | 17,55 ug |
| fosfor | 70,50 mg |
| fructose | 0,78 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,59 g |
| ijzer, totaal | 1,09 mg |
| jodide (jodium) | 5,87 ug |
| kalium | 257,02 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 5,84 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 18,92 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 122,40 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 5,31 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 4,02 mg |
| organische zuren, totaal | 0,16 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,25 g |
| riboflavine | 0,06 mg |
| selenium, totaal | 14,32 ug |
| sterolen, totaal | 9,62 mg |
| sucrose | 0,41 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,79 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,06 mg |
| tryptofaan | 78,90 mg |
| vet, totaal | 1,41 g |
| vetzuren, totaal | 1,19 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,66 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,11 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,55 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,22 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,27 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 543,64 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 68,18 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 4,95 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 37,67 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,65 g |
| vezel, totaal | 1,12 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,15 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 30,14 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 1,03 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 9,18 mg |
| vitamine d | 0,65 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,48 mg |
| vitamine k, totaal | 9,28 ug |
| zetmeel, totaal | 4,04 g |
| zink | 0,51 mg |
| zout | 311,89 mg |