Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Basisschotel, natuurlijk glutenvrij - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 286,57 kcal 1199,12 kJ | % energie |
| Dik | 7,74 g | 23 % |
| Koolhydraat | 44,37 g | 65 % |
| Eiwit | 8,50 g | 12 % |
| Suiker | 30,65 g | |
| Verzadigd vet | 1,82 g | |
| Zout | 1720,85 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 628,49 mg |
| carotenoïden, totaal | 465,60 ug |
| cholesterol (gc) | 187,85 mg |
| eiwit, totaal | 8,50 g |
| energie, berekend | 1199,12 kJ |
| folaat, totaal | 34,75 ug |
| fosfor | 582,20 mg |
| fructose | 0,02 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,21 g |
| ijzer, totaal | 1,32 mg |
| jodide (jodium) | 25,25 ug |
| kalium | 119,71 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 44,37 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 25,33 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 675,38 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 2,28 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,51 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,71 g |
| riboflavine | 0,23 mg |
| selenium, totaal | 18,65 ug |
| sterolen, totaal | 10,00 mg |
| sucrose | 30,31 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 30,65 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,08 mg |
| tryptofaan | 120,70 mg |
| vet, totaal | 7,74 g |
| vetzuren, totaal | 6,67 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,35 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,14 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,19 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 1,82 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 3,45 g |
| vetzuren, totale trans | 0,02 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1106,09 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 89,20 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 55,48 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 1,07 g |
| vezel, totaal | 1,76 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,12 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 127,01 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 1,10 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,01 mg |
| vitamine d | 1,22 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 2,04 mg |
| vitamine k, totaal | 1,28 ug |
| zetmeel, totaal | 13,72 g |
| zink | 1,11 mg |
| zout | 1720,85 mg |