Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Berry smoothie Met Ijs - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 78,87 kcal 330,75 kJ | % energie |
| Dik | 3,03 g | 40 % |
| Koolhydraat | 8,70 g | 48 % |
| Eiwit | 2,75 g | 12 % |
| Suiker | 8,70 g | |
| Verzadigd vet | 1,55 g | |
| Zout | 104,71 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 114,38 mg |
| carotenoïden, totaal | 57,00 ug |
| cholesterol (gc) | 9,40 mg |
| eiwit, totaal | 2,75 g |
| energie, berekend | 330,75 kJ |
| folaat, totaal | 8,86 ug |
| fosfor | 69,80 mg |
| fructose | 0,89 g |
| galactose | 1,07 g |
| glucose | 1,96 g |
| ijzer, totaal | 0,31 mg |
| jodide (jodium) | 11,48 ug |
| kalium | 207,33 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 8,70 g |
| lactose | 1,64 g |
| magnesium | 13,48 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 41,10 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,87 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,20 mg |
| organische zuren, totaal | 1,24 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,31 g |
| riboflavine | 0,17 mg |
| selenium, totaal | 2,17 ug |
| sterolen, totaal | 5,16 mg |
| sucrose | 3,14 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 8,70 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptofaan | 39,90 mg |
| vet, totaal | 3,03 g |
| vetzuren, totaal | 2,31 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,10 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,03 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,06 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 1,55 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,60 g |
| vetzuren, totale trans | 0,05 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 52,26 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 30,66 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,69 g |
| vezel, totaal | 1,00 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,07 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 17,76 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,21 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 13,21 mg |
| vitamine d | 0,02 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,39 mg |
| vitamine k, totaal | 3,58 ug |
| zetmeel, totaal | 0,00 g |
| zink | 0,47 mg |
| zout | 104,71 mg |