Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Bessenap, ongesoete - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 33,46 kcal 140,28 kJ | % energie |
| Dik | 0,21 g | 0 % |
| Koolhydraat | 6,12 g | 100 % |
| Eiwit | 0,70 g | 0 % |
| Suiker | 6,12 g | |
| Verzadigd vet | 0,03 g | |
| Zout | 1,46 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 31,90 mg |
| carotenoïden, totaal | 134,90 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 0,70 g |
| energie, berekend | 140,28 kJ |
| folaat, totaal | 16,66 ug |
| fosfor | 34,00 mg |
| fructose | 2,64 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 2,64 g |
| ijzer, totaal | 0,77 mg |
| jodide (jodium) | 0,85 ug |
| kalium | 198,90 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 6,12 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 15,30 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 0,58 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,51 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,38 mg |
| organische zuren, totaal | 1,28 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,00 g |
| riboflavine | 0,06 mg |
| selenium, totaal | 0,09 ug |
| sterolen, totaal | 5,90 mg |
| sucrose | 0,85 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 6,12 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,03 mg |
| tryptofaan | 8,00 mg |
| vet, totaal | 0,21 g |
| vetzuren, totaal | 0,17 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,12 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,06 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,06 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,03 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,02 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 61,32 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 60,22 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,00 g |
| vezel, totaal | 0,00 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,06 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 2,21 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 37,40 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,01 mg |
| vitamine k, totaal | 9,63 ug |
| zetmeel, totaal | 0,00 g |
| zink | 0,26 mg |
| zout | 1,46 mg |