Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Bevroren groentemix, aardappel en groenten - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 61,66 kcal 258,30 kJ | % energie |
| Dik | 0,21 g | 0 % |
| Koolhydraat | 12,11 g | 92 % |
| Eiwit | 1,66 g | 8 % |
| Suiker | 1,59 g | |
| Verzadigd vet | 0,03 g | |
| Zout | 10,86 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 13,52 mg |
| carotenoïden, totaal | 1473,70 ug |
| cholesterol (gc) | 0,21 mg |
| eiwit, totaal | 1,66 g |
| energie, berekend | 258,30 kJ |
| folaat, totaal | 28,47 ug |
| fosfor | 44,50 mg |
| fructose | 0,57 g |
| glucose | 0,70 g |
| ijzer, totaal | 0,61 mg |
| jodide (jodium) | 1,00 ug |
| kalium | 452,00 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 12,11 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 21,10 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 4,26 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,97 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,68 mg |
| organische zuren, totaal | 0,44 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,50 g |
| riboflavine | 0,04 mg |
| selenium, totaal | 0,54 ug |
| sterolen, totaal | 9,73 mg |
| sucrose | 0,32 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,59 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,18 mg |
| tryptofaan | 17,20 mg |
| vet, totaal | 0,21 g |
| vetzuren, totaal | 0,10 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,07 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,03 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,04 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,03 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,00 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 41,84 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 30,39 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 1,11 g |
| vezel, totaal | 1,35 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,12 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 86,20 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 14,12 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,11 mg |
| vitamine k, totaal | 8,23 ug |
| zetmeel, totaal | 10,52 g |
| zink | 0,32 mg |
| zout | 10,86 mg |