Zoek voedselnaam:

Boekweit pap, melk, zout - calorieën

g

100 g bevat 97,04 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Boekweit pap, melk, zout - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie406,73 kJ
97,04 kcal
Dik1,72 g
Koolhydraat14,79 g
Eiwit4,79 g
Suiker4,47 g
Verzadigd vet1,01 g
Zout547,55 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium113,57 mg
carotenoïden, totaal8,00 ug
cholesterol (gc)5,86 mg
eiwit, totaal4,79 g
energie, berekend406,73 kJ
folaat, totaal6,93 ug
fosfor137,70 mg
fructose0,01 g
galactose0,00 g
glucose0,03 g
ijzer, totaal0,70 mg
jodide (jodium)24,92 ug
kalium216,53 mg
koolhydraat, beschikbaar14,79 g
lactose4,39 g
magnesium40,83 mg
maltose0,00 g
natrium214,89 mg
niacine equivalenten, totaal1,42 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)0,57 mg
organische zuren, totaal0,18 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,14 g
riboflavine0,16 mg
selenium, totaal3,38 ug
sterolen, totaal0,48 mg
sucrose0,03 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal4,47 g
thiamine (vitamine b1)0,10 mg
tryptofaan72,10 mg
vet, totaal1,72 g
vetzuren, totaal1,58 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd0,19 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,02 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd0,16 g
vetzuren, totaal verzadigd1,01 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis0,36 g
vetzuren, totale trans0,02 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)157,09 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)21,96 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
vezel, onoplosbaar in water0,86 g
vezel, totaal1,00 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,11 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten10,61 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,33 ug
vitamine c (ascorbinezuur)0,65 mg
vitamine d0,92 ug
vitamine e alfatocopherol0,07 mg
vitamine k, totaal1,47 ug
zetmeel, totaal10,32 g
zink0,81 mg
zout547,55 mg
De voedingsbron is de Fineli-database van het Finse Instituut voor Gezondheid en Welzijn. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.