Zoek voedselnaam:

Bolognese, gehakt lam - calorieën

g

100 g bevat 144,36 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Bolognese, gehakt lam - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie604,19 kJ
144,36 kcal
Dik9,66 g
Koolhydraat3,34 g
Eiwit10,44 g
Suiker3,29 g
Verzadigd vet3,48 g
Zout565,44 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium13,81 mg
carotenoïden, totaal5466,20 ug
cholesterol (gc)29,85 mg
eiwit, totaal10,44 g
energie, berekend604,19 kJ
folaat, totaal9,34 ug
fosfor97,60 mg
fructose1,24 g
galactose0,00 g
glucose0,85 g
ijzer, totaal1,19 mg
jodide (jodium)12,86 ug
kalium280,02 mg
koolhydraat, beschikbaar3,34 g
lactose0,00 g
magnesium15,62 mg
maltose0,00 g
natrium221,91 mg
niacine equivalenten, totaal5,06 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)2,81 mg
organische zuren, totaal0,22 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,15 g
riboflavine0,16 mg
selenium, totaal7,88 ug
sterolen, totaal11,53 mg
sucrose0,16 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal3,29 g
thiamine (vitamine b1)0,14 mg
tryptofaan135,10 mg
vet, totaal9,66 g
vetzuren, totaal7,42 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd0,71 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,21 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd0,45 g
vetzuren, totaal verzadigd3,48 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis3,21 g
vetzuren, totale trans0,01 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)438,24 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)161,77 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)7,18 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
vezel, onoplosbaar in water0,17 g
vezel, totaal1,20 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,18 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten26,11 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,63 ug
vitamine c (ascorbinezuur)8,41 mg
vitamine d0,17 ug
vitamine e alfatocopherol0,92 mg
vitamine k, totaal5,19 ug
zetmeel, totaal0,06 g
zink1,64 mg
zout565,44 mg
De voedingsbron is de Fineli-database van het Finse Instituut voor Gezondheid en Welzijn. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.