Zoek voedselnaam:

Bosbes, bosbes - calorieën

g

100 g bevat 64,53 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Bosbes, bosbes - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie270,89 kJ
64,53 kcal
Dik1,06 g
Koolhydraat10,18 g
Eiwit0,82 g
Suiker8,39 g
Verzadigd vet0,04 g
Zout5,10 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium19,00 mg
carotenoïden, totaal310,50 ug
cholesterol (gc)0,00 mg
eiwit, totaal0,82 g
energie, berekend270,89 kJ
folaat, totaal11,20 ug
fosfor20,00 mg
fructose4,63 g
glucose3,66 g
ijzer, totaal0,60 mg
jodide (jodium)1,00 ug
kalium110,00 mg
koolhydraat, beschikbaar10,18 g
lactose0,00 g
magnesium9,00 mg
maltose0,05 g
natrium2,00 mg
niacine equivalenten, totaal0,57 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)0,40 mg
organische zuren, totaal1,41 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,50 g
riboflavine0,01 mg
selenium, totaal0,10 ug
sterolen, totaal26,40 mg
sucrose0,05 g
suikers, totaal8,39 g
thiamine (vitamine b1)0,13 mg
tryptofaan10,00 mg
vet, totaal1,06 g
vetzuren, totaal0,34 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd0,24 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,12 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd0,12 g
vetzuren, totaal verzadigd0,04 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis0,06 g
vetzuren, totale trans0,00 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)123,01 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)116,83 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
vezel, onoplosbaar in water2,60 g
vezel, totaal3,30 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,06 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten3,92 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,00 ug
vitamine c (ascorbinezuur)7,16 mg
vitamine d0,00 ug
vitamine e alfatocopherol1,85 mg
vitamine k, totaal9,00 ug
zetmeel, totaal1,79 g
zink0,15 mg
zout5,10 mg
De voedingsbron is de Fineli-database van het Finse Instituut voor Gezondheid en Welzijn. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.