Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Bosbes, bosbes - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 64,53 kcal 270,89 kJ | % energie |
| Dik | 1,06 g | 18 % |
| Koolhydraat | 10,18 g | 82 % |
| Eiwit | 0,82 g | 0 % |
| Suiker | 8,39 g | |
| Verzadigd vet | 0,04 g | |
| Zout | 5,10 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 19,00 mg |
| carotenoïden, totaal | 310,50 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 0,82 g |
| energie, berekend | 270,89 kJ |
| folaat, totaal | 11,20 ug |
| fosfor | 20,00 mg |
| fructose | 4,63 g |
| glucose | 3,66 g |
| ijzer, totaal | 0,60 mg |
| jodide (jodium) | 1,00 ug |
| kalium | 110,00 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 10,18 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 9,00 mg |
| maltose | 0,05 g |
| natrium | 2,00 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,57 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,40 mg |
| organische zuren, totaal | 1,41 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,50 g |
| riboflavine | 0,01 mg |
| selenium, totaal | 0,10 ug |
| sterolen, totaal | 26,40 mg |
| sucrose | 0,05 g |
| suikers, totaal | 8,39 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,13 mg |
| tryptofaan | 10,00 mg |
| vet, totaal | 1,06 g |
| vetzuren, totaal | 0,34 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,24 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,12 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,12 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,04 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,06 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 123,01 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 116,83 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 2,60 g |
| vezel, totaal | 3,30 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,06 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 3,92 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 7,16 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,85 mg |
| vitamine k, totaal | 9,00 ug |
| zetmeel, totaal | 1,79 g |
| zink | 0,15 mg |
| zout | 5,10 mg |