Zoek voedselnaam:

Broccoli Stoofpot - calorieën

g

100 g bevat 85,09 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Broccoli Stoofpot - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie356,36 kJ
85,09 kcal
Dik3,50 g
Koolhydraat7,63 g
Eiwit4,74 g
Suiker3,52 g
Verzadigd vet1,05 g
Zout462,02 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium87,71 mg
carotenoïden, totaal1623,50 ug
cholesterol (gc)4,43 mg
eiwit, totaal4,74 g
energie, berekend356,36 kJ
folaat, totaal46,93 ug
fosfor102,10 mg
fructose0,40 g
galactose0,00 g
glucose0,68 g
ijzer, totaal0,70 mg
jodide (jodium)17,69 ug
kalium308,66 mg
koolhydraat, beschikbaar7,63 g
lactose2,35 g
magnesium20,77 mg
maltose0,05 g
natrium181,33 mg
niacine equivalenten, totaal1,15 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)0,61 mg
organische zuren, totaal0,27 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,56 g
riboflavine0,17 mg
selenium, totaal2,14 ug
sterolen, totaal35,43 mg
sucrose0,04 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal3,52 g
thiamine (vitamine b1)0,06 mg
tryptofaan49,90 mg
vet, totaal3,50 g
vetzuren, totaal3,36 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd0,87 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,27 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd0,58 g
vetzuren, totaal verzadigd1,05 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis1,40 g
vetzuren, totale trans0,02 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)577,71 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)270,54 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
vezel, onoplosbaar in water1,05 g
vezel, totaal1,61 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,09 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten59,24 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,18 ug
vitamine c (ascorbinezuur)44,46 mg
vitamine d0,61 ug
vitamine e alfatocopherol0,87 mg
vitamine k, totaal65,06 ug
zetmeel, totaal4,12 g
zink0,30 mg
zout462,02 mg
De voedingsbron is de Fineli-database van het Finse Instituut voor Gezondheid en Welzijn. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.