Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Chili, groen, rauw - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 44,93 kcal 188,72 kJ | % energie |
Dik | 0,20 g | 0 % |
Koolhydraat | 7,96 g | 78 % |
Eiwit | 2,00 g | 22 % |
Suiker | 5,10 g | |
Verzadigd vet | 0,02 g | |
Zout | 17,84 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 18,00 mg |
carotenoïden, totaal | 1469,00 ug |
cholesterol (gc) | 0,00 mg |
eiwit, totaal | 2,00 g |
energie, berekend | 188,72 kJ |
folaat, totaal | 23,00 ug |
fosfor | 46,00 mg |
fructose | 1,53 g |
glucose | 3,06 g |
ijzer, totaal | 1,20 mg |
kalium | 340,00 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 7,96 g |
lactose | 0,00 g |
magnesium | 25,00 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 7,00 mg |
niacine equivalenten, totaal | 1,38 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,95 mg |
riboflavine | 0,09 mg |
selenium, totaal | 0,50 ug |
sucrose | 0,51 g |
suikers, totaal | 5,10 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,09 mg |
tryptofaan | 26,00 mg |
vet, totaal | 0,20 g |
vetzuren, totaal | 0,14 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,11 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,01 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,10 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 0,02 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,01 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 104,00 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 5,00 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
vezel, totaal | 1,50 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,28 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 58,72 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 242,50 mg |
vitamine d | 0,00 ug |
vitamine e alfatocopherol | 0,69 mg |
vitamine k, totaal | 14,30 ug |
zetmeel, totaal | 2,86 g |
zink | 0,30 mg |
zout | 17,84 mg |