Zoek voedselnaam: 

Chinees Vlees Groentegras, Zoetzure - calorieën

g
porties (200g)

100 g: 149,62 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Chinees Vlees Groentegras, Zoetzure - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie149,62 kcal
626,28 kJ
% energie
Dik9,43 g59 %
Koolhydraat3,69 g9 %
Eiwit11,91 g32 %
Alcohol0,12 g0 %
Suiker1,94 g
Verzadigd vet3,23 g
Zout1018,90 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,12 g
calcium16,35 mg
carotenoïden, totaal725,10 ug
cholesterol (gc)32,93 mg
eiwit, totaal11,91 g
energie, berekend626,28 kJ
folaat, totaal8,49 ug
fosfor111,50 mg
fructose0,44 g
galactose0,00 g
glucose0,45 g
ijzer, totaal1,06 mg
jodide (jodium)9,55 ug
kalium239,82 mg
koolhydraat, beschikbaar3,69 g
lactose0,01 g
magnesium15,14 mg
maltose0,00 g
natrium399,88 mg
niacine equivalenten, totaal3,32 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)3,30 mg
organische zuren, totaal0,07 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,20 g
riboflavine0,15 mg
selenium, totaal10,53 ug
sterolen, totaal14,69 mg
sucrose1,05 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal1,94 g
thiamine (vitamine b1)0,40 mg
tryptofaan150,30 mg
vet, totaal9,43 g
vetzuren, totaal8,94 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd1,44 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,26 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd1,15 g
vetzuren, totaal verzadigd3,23 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis3,95 g
vetzuren, totale trans0,06 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)1081,52 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)225,00 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)5,10 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)5,08 mg
vezel, onoplosbaar in water0,26 g
vezel, totaal0,46 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,31 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten30,60 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,44 ug
vitamine c (ascorbinezuur)8,77 mg
vitamine d0,31 ug
vitamine e alfatocopherol0,74 mg
vitamine k, totaal10,52 ug
zetmeel, totaal1,75 g
zink1,58 mg
zout1018,90 mg
De bron van voedselinformatie is Fineli. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.