Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Ei, Omega, zonder shell - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 137,43 kcal 575,84 kJ | % energie |
| Dik | 9,65 g | 63 % |
| Koolhydraat | 0,30 g | 0 % |
| Eiwit | 12,57 g | 37 % |
| Suiker | 0,30 g | |
| Verzadigd vet | 2,54 g | |
| Zout | 281,35 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 57,00 mg |
| carotenoïden, totaal | 702,70 ug |
| cholesterol (gc) | 360,00 mg |
| eiwit, totaal | 12,57 g |
| energie, berekend | 575,84 kJ |
| folaat, totaal | 58,31 ug |
| fosfor | 210,00 mg |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,30 g |
| ijzer, totaal | 1,90 mg |
| jodide (jodium) | 19,10 ug |
| kalium | 130,00 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 0,30 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 13,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 110,42 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 3,59 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,08 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,00 g |
| riboflavine | 0,38 mg |
| selenium, totaal | 30,00 ug |
| sterolen, totaal | 0,30 mg |
| sucrose | 0,00 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 0,30 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,12 mg |
| tryptofaan | 210,00 mg |
| vet, totaal | 9,65 g |
| vetzuren, totaal | 7,69 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,75 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,53 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,20 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 2,54 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 3,37 g |
| vetzuren, totale trans | 0,01 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1083,36 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 349,01 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 36,12 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 145,98 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,00 g |
| vezel, totaal | 0,00 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,14 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 263,16 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 2,50 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 2,20 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,87 mg |
| vitamine k, totaal | 0,80 ug |
| zetmeel, totaal | 0,00 g |
| zink | 1,40 mg |
| zout | 281,35 mg |