Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Eland, gebakken - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 154,16 kcal 645,66 kJ | % energie |
Dik | 4,12 g | 24 % |
Koolhydraat | 0,00 g | 0 % |
Eiwit | 29,02 g | 76 % |
Suiker | 0,00 g | |
Verzadigd vet | 0,95 g | |
Zout | 1332,71 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 9,97 mg |
carotenoïden, totaal | 0,00 ug |
cholesterol (gc) | 70,98 mg |
eiwit, totaal | 29,02 g |
energie, berekend | 645,66 kJ |
folaat, totaal | 6,18 ug |
fosfor | 302,80 mg |
fructose | 0,00 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,00 g |
ijzer, totaal | 4,81 mg |
jodide (jodium) | 32,94 ug |
kalium | 535,85 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 0,00 g |
lactose | 0,00 g |
magnesium | 37,45 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 523,04 mg |
niacine equivalenten, totaal | 11,63 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 6,73 mg |
organische zuren, totaal | 0,00 g |
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,00 g |
riboflavine | 0,37 mg |
selenium, totaal | 5,50 ug |
sterolen, totaal | 2,75 mg |
sucrose | 0,00 g |
suikeralcoholen | 0,00 g |
suikers, totaal | 0,00 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,25 mg |
tryptofaan | 411,90 mg |
vet, totaal | 4,12 g |
vetzuren, totaal | 2,10 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,38 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,13 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,25 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 0,95 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,77 g |
vetzuren, totale trans | 0,00 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 195,71 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 82,25 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 18,28 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
vezel, onoplosbaar in water | 0,00 g |
vezel, totaal | 0,00 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,86 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 8,75 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 6,92 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
vitamine d | 0,28 ug |
vitamine e alfatocopherol | 1,04 mg |
vitamine k, totaal | 4,12 ug |
zetmeel, totaal | 0,00 g |
zink | 6,32 mg |
zout | 1332,71 mg |