Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Feta- en Spinazietaart, Zuurcrème-Vulling, Kortbrooddeeg - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 214,15 kcal 896,75 kJ | % energie |
| Dik | 15,23 g | 65 % |
| Koolhydraat | 12,35 g | 23 % |
| Eiwit | 6,36 g | 12 % |
| Suiker | 1,49 g | |
| Verzadigd vet | 5,37 g | |
| Zout | 1172,18 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 116,20 mg |
| carotenoïden, totaal | 2794,10 ug |
| cholesterol (gc) | 55,98 mg |
| eiwit, totaal | 6,36 g |
| energie, berekend | 896,75 kJ |
| folaat, totaal | 68,34 ug |
| fosfor | 109,20 mg |
| fructose | 0,12 g |
| galactose | 0,02 g |
| glucose | 0,16 g |
| ijzer, totaal | 0,86 mg |
| jodide (jodium) | 21,90 ug |
| kalium | 251,15 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 12,35 g |
| lactose | 0,89 g |
| magnesium | 33,61 mg |
| maltose | 0,13 g |
| natrium | 460,04 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 2,37 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,60 mg |
| organische zuren, totaal | 0,51 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,30 g |
| riboflavine | 0,19 mg |
| selenium, totaal | 9,12 ug |
| sterolen, totaal | 52,98 mg |
| sucrose | 0,16 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,49 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,06 mg |
| tryptofaan | 116,30 mg |
| vet, totaal | 15,23 g |
| vetzuren, totaal | 14,44 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 2,90 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,77 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 2,06 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 5,37 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 5,88 g |
| vetzuren, totale trans | 0,21 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 2016,13 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 753,36 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 11,65 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,74 g |
| vezel, totaal | 1,07 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,13 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 186,71 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,42 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 15,09 mg |
| vitamine d | 0,69 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 2,35 mg |
| vitamine k, totaal | 104,29 ug |
| zetmeel, totaal | 10,86 g |
| zink | 1,29 mg |
| zout | 1172,18 mg |