Zoek voedselnaam: 

Ham en Aardappel Ovenschotel, Kookcreme - calorieën

g
porties (300g)

100 g: 119,26 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Ham en Aardappel Ovenschotel, Kookcreme - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie499,28 kJ
119,26 kcal
Dik6,91 g
Koolhydraat8,25 g
Eiwit4,81 g
Suiker1,94 g
Verzadigd vet3,69 g
Zout965,18 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium36,31 mg
carotenoïden, totaal56,90 ug
cholesterol (gc)21,26 mg
eiwit, totaal4,81 g
energie, berekend499,28 kJ
folaat, totaal10,47 ug
fosfor90,70 mg
fructose0,31 g
galactose0,00 g
glucose0,32 g
ijzer, totaal0,56 mg
jodide (jodium)17,72 ug
kalium332,59 mg
koolhydraat, beschikbaar8,25 g
lactose1,11 g
magnesium18,32 mg
maltose0,00 g
natrium378,80 mg
niacine equivalenten, totaal2,37 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)1,50 mg
organische zuren, totaal1,27 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,23 g
riboflavine0,09 mg
selenium, totaal6,04 ug
sterolen, totaal5,38 mg
sucrose0,21 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal1,94 g
thiamine (vitamine b1)0,16 mg
tryptofaan68,10 mg
vet, totaal6,91 g
vetzuren, totaal5,72 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd0,32 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,07 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd0,22 g
vetzuren, totaal verzadigd3,69 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis1,55 g
vetzuren, totale trans0,15 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)204,25 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)65,15 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)0,77 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)1,17 mg
vezel, onoplosbaar in water0,51 g
vezel, totaal0,63 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,15 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten44,65 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,17 ug
vitamine c (ascorbinezuur)3,99 mg
vitamine d0,11 ug
vitamine e alfatocopherol0,26 mg
vitamine k, totaal2,75 ug
zetmeel, totaal6,31 g
zink0,31 mg
zout965,18 mg
De bron van voedselinformatie is Fineli. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.