Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Hamsalade Met Aardappel, Groenten En Macaroni, zonder dressing - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 55,21 kcal 231,12 kJ | % energie |
| Dik | 1,65 g | 22 % |
| Koolhydraat | 4,74 g | 39 % |
| Eiwit | 4,99 g | 39 % |
| Suiker | 1,45 g | |
| Verzadigd vet | 0,24 g | |
| Zout | 833,68 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 19,10 mg |
| carotenoïden, totaal | 1633,00 ug |
| cholesterol (gc) | 11,97 mg |
| eiwit, totaal | 4,99 g |
| energie, berekend | 231,12 kJ |
| folaat, totaal | 17,18 ug |
| fosfor | 73,90 mg |
| fructose | 0,75 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,45 g |
| ijzer, totaal | 0,61 mg |
| jodide (jodium) | 9,12 ug |
| kalium | 253,08 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 4,74 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 14,99 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 327,19 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 3,03 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,83 mg |
| organische zuren, totaal | 0,16 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,33 g |
| riboflavine | 0,09 mg |
| selenium, totaal | 6,94 ug |
| sterolen, totaal | 8,30 mg |
| sucrose | 0,25 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,45 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,18 mg |
| tryptofaan | 72,80 mg |
| vet, totaal | 1,65 g |
| vetzuren, totaal | 0,64 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,14 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,03 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,10 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,24 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,26 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 95,81 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 29,47 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 1,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 1,50 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,58 g |
| vezel, totaal | 0,81 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,15 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 40,66 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,14 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 10,79 mg |
| vitamine d | 0,08 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,35 mg |
| vitamine k, totaal | 25,30 ug |
| zetmeel, totaal | 3,28 g |
| zink | 0,24 mg |
| zout | 833,68 mg |