Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Haverpoot, havervlokken, appel en kaneel, elovena - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 78,15 kcal 327,17 kJ | % energie |
| Dik | 1,09 g | 13 % |
| Koolhydraat | 13,84 g | 75 % |
| Eiwit | 2,07 g | 12 % |
| Suiker | 5,06 g | |
| Verzadigd vet | 0,19 g | |
| Zout | 380,61 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 12,39 mg |
| carotenoïden, totaal | 35,10 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 2,07 g |
| energie, berekend | 327,17 kJ |
| folaat, totaal | 4,81 ug |
| fosfor | 72,90 mg |
| fructose | 1,40 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,39 g |
| ijzer, totaal | 0,75 mg |
| jodide (jodium) | 3,12 ug |
| kalium | 94,88 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 13,84 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 23,13 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 149,38 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,54 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,15 mg |
| organische zuren, totaal | 0,10 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,37 g |
| riboflavine | 0,02 mg |
| selenium, totaal | 1,86 ug |
| sterolen, totaal | 9,90 mg |
| sucrose | 3,27 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 5,06 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptofaan | 31,90 mg |
| vet, totaal | 1,09 g |
| vetzuren, totaal | 1,01 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,41 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,01 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,40 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,19 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,41 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 396,39 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 14,79 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,93 g |
| vezel, totaal | 1,87 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,03 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,04 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,11 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,15 mg |
| vitamine k, totaal | 1,35 ug |
| zetmeel, totaal | 8,77 g |
| zink | 0,55 mg |
| zout | 380,61 mg |