Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Kip gemarineerd, zonder huid - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 157,27 kcal 658,41 kJ | % energie |
Dik | 8,83 g | 49 % |
Koolhydraat | 0,13 g | 0 % |
Eiwit | 19,37 g | 51 % |
Suiker | 0,05 g | |
Verzadigd vet | 1,41 g | |
Zout | 1278,22 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 16,04 mg |
carotenoïden, totaal | 0,30 ug |
cholesterol (gc) | 52,09 mg |
eiwit, totaal | 19,37 g |
energie, berekend | 658,41 kJ |
folaat, totaal | 14,38 ug |
fosfor | 121,40 mg |
fructose | 0,02 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,02 g |
ijzer, totaal | 0,66 mg |
jodide (jodium) | 32,98 ug |
kalium | 178,03 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 0,13 g |
lactose | 0,00 g |
magnesium | 14,28 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 501,66 mg |
niacine equivalenten, totaal | 10,73 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 7,12 mg |
organische zuren, totaal | 0,00 g |
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,01 g |
riboflavine | 0,17 mg |
selenium, totaal | 11,85 ug |
sterolen, totaal | 30,94 mg |
sucrose | 0,01 g |
suikeralcoholen | 0,00 g |
suikers, totaal | 0,05 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,13 mg |
tryptofaan | 216,50 mg |
vet, totaal | 8,83 g |
vetzuren, totaal | 8,35 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 2,52 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,59 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,90 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 1,41 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 4,35 g |
vetzuren, totale trans | 0,01 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1770,76 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 538,79 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 27,06 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 22,22 mg |
vezel, onoplosbaar in water | 0,01 g |
vezel, totaal | 0,03 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,42 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 22,76 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 0,90 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
vitamine d | 0,61 ug |
vitamine e alfatocopherol | 1,86 mg |
vitamine k, totaal | 62,15 ug |
zetmeel, totaal | 0,08 g |
zink | 1,10 mg |
zout | 1278,22 mg |