Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Kipfilet, gevuld met kaas, ovengebakken - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 166,11 kcal 695,36 kJ | % energie |
| Dik | 6,22 g | 33 % |
| Koolhydraat | 0,02 g | 0 % |
| Eiwit | 27,21 g | 67 % |
| Suiker | 0,02 g | |
| Verzadigd vet | 2,17 g | |
| Zout | 1135,61 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 111,41 mg |
| carotenoïden, totaal | 8,10 ug |
| cholesterol (gc) | 67,06 mg |
| eiwit, totaal | 27,21 g |
| energie, berekend | 695,36 kJ |
| folaat, totaal | 16,53 ug |
| fosfor | 240,10 mg |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| ijzer, totaal | 0,53 mg |
| jodide (jodium) | 31,90 ug |
| kalium | 426,94 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 0,02 g |
| lactose | 0,02 g |
| magnesium | 32,11 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 445,69 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 11,00 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 8,57 mg |
| organische zuren, totaal | 0,16 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,00 g |
| riboflavine | 0,22 mg |
| selenium, totaal | 28,61 ug |
| sterolen, totaal | 13,42 mg |
| sucrose | 0,00 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 0,02 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,09 mg |
| tryptofaan | 300,30 mg |
| vet, totaal | 6,22 g |
| vetzuren, totaal | 5,93 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,16 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,25 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,89 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 2,17 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 2,49 g |
| vetzuren, totale trans | 0,07 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 804,25 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 221,47 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 16,32 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 13,40 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,00 g |
| vezel, totaal | 0,00 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,57 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 27,30 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 1,08 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,13 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,21 mg |
| vitamine k, totaal | 20,97 ug |
| zetmeel, totaal | 0,00 g |
| zink | 1,23 mg |
| zout | 1135,61 mg |