Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Macaroni-en-saus-Ovenschotel, Mager Melk - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 94,65 kcal 396,69 kJ | % energie |
| Dik | 2,84 g | 23 % |
| Koolhydraat | 7,99 g | 36 % |
| Eiwit | 8,91 g | 41 % |
| Suiker | 2,18 g | |
| Verzadigd vet | 1,25 g | |
| Zout | 888,74 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 85,29 mg |
| carotenoïden, totaal | 84,90 ug |
| cholesterol (gc) | 54,72 mg |
| eiwit, totaal | 8,91 g |
| energie, berekend | 396,69 kJ |
| folaat, totaal | 11,07 ug |
| fosfor | 130,80 mg |
| fructose | 0,09 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,13 g |
| ijzer, totaal | 0,55 mg |
| jodide (jodium) | 54,39 ug |
| kalium | 230,37 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 7,99 g |
| lactose | 1,86 g |
| magnesium | 13,99 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 348,80 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 2,35 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,58 mg |
| organische zuren, totaal | 0,09 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,11 g |
| riboflavine | 0,12 mg |
| selenium, totaal | 12,42 ug |
| sterolen, totaal | 6,02 mg |
| sucrose | 0,11 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 2,18 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptofaan | 123,10 mg |
| vet, totaal | 2,84 g |
| vetzuren, totaal | 2,51 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,39 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,16 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,22 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 1,25 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,82 g |
| vetzuren, totale trans | 0,04 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 206,52 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 34,71 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 28,82 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 87,81 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,21 g |
| vezel, totaal | 0,39 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,11 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 32,67 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,60 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,67 mg |
| vitamine d | 1,01 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,46 mg |
| vitamine k, totaal | 0,87 ug |
| zetmeel, totaal | 5,81 g |
| zink | 0,62 mg |
| zout | 888,74 mg |