Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Minestrone Soep Met Biefstuk Maaltijd En Groenten - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 72,66 kcal 304,87 kJ | % energie |
| Dik | 2,96 g | 31 % |
| Koolhydraat | 6,44 g | 41 % |
| Eiwit | 4,63 g | 28 % |
| Suiker | 1,55 g | |
| Verzadigd vet | 0,74 g | |
| Zout | 628,33 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 12,18 mg |
| carotenoïden, totaal | 2789,30 ug |
| cholesterol (gc) | 7,57 mg |
| eiwit, totaal | 4,63 g |
| energie, berekend | 304,87 kJ |
| folaat, totaal | 11,36 ug |
| fosfor | 59,20 mg |
| fructose | 0,68 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,57 g |
| ijzer, totaal | 0,91 mg |
| jodide (jodium) | 2,99 ug |
| kalium | 199,19 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 6,44 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 12,26 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 246,60 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,58 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,49 mg |
| organische zuren, totaal | 0,07 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,32 g |
| riboflavine | 0,04 mg |
| selenium, totaal | 3,18 ug |
| sterolen, totaal | 17,18 mg |
| sucrose | 0,30 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,55 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,03 mg |
| tryptofaan | 56,70 mg |
| vet, totaal | 2,96 g |
| vetzuren, totaal | 2,67 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,55 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,13 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,41 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,74 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,35 g |
| vetzuren, totale trans | 0,04 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 408,73 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 133,45 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,49 g |
| vezel, totaal | 0,85 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,15 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 60,69 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,14 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 14,34 mg |
| vitamine d | 0,03 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,64 mg |
| vitamine k, totaal | 9,31 ug |
| zetmeel, totaal | 4,88 g |
| zink | 0,78 mg |
| zout | 628,33 mg |