Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Muesli met gedroogde vruchten - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 319,07 kcal 1335,61 kJ | % energie |
| Dik | 2,57 g | 6 % |
| Koolhydraat | 61,79 g | 84 % |
| Eiwit | 7,43 g | 10 % |
| Suiker | 20,63 g | |
| Verzadigd vet | 0,39 g | |
| Zout | 767,37 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 25,90 mg |
| carotenoïden, totaal | 556,40 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 7,43 g |
| energie, berekend | 1335,61 kJ |
| folaat, totaal | 49,30 ug |
| fosfor | 212,50 mg |
| fructose | 4,80 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 3,27 g |
| ijzer, totaal | 3,87 mg |
| jodide (jodium) | 26,55 ug |
| kalium | 355,23 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 61,79 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 72,07 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 301,17 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 5,66 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 3,81 mg |
| organische zuren, totaal | 0,44 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 1,20 g |
| riboflavine | 0,26 mg |
| selenium, totaal | 5,95 ug |
| sterolen, totaal | 45,60 mg |
| sucrose | 12,54 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 20,63 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,32 mg |
| tryptofaan | 111,20 mg |
| vet, totaal | 2,57 g |
| vetzuren, totaal | 2,06 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,91 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,04 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,87 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,39 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,75 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 869,26 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 43,87 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 4,36 g |
| vezel, totaal | 7,29 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,43 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 2,81 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,12 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 1,57 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,51 mg |
| vitamine k, totaal | 3,28 ug |
| zetmeel, totaal | 41,17 g |
| zink | 1,76 mg |
| zout | 767,37 mg |