Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Muesli met noten - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 514,82 kcal 2154,05 kJ | % energie |
| Dik | 34,54 g | 64 % |
| Koolhydraat | 29,08 g | 24 % |
| Eiwit | 14,94 g | 12 % |
| Suiker | 2,38 g | |
| Verzadigd vet | 3,16 g | |
| Zout | 16,30 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 113,82 mg |
| carotenoïden, totaal | 204,80 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 14,94 g |
| energie, berekend | 2154,05 kJ |
| folaat, totaal | 52,40 ug |
| fosfor | 505,40 mg |
| fructose | 0,26 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,25 g |
| ijzer, totaal | 5,61 mg |
| jodide (jodium) | 11,78 ug |
| kalium | 719,78 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 29,08 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 224,46 mg |
| maltose | 0,20 g |
| natrium | 6,40 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 5,42 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 2,71 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,92 g |
| riboflavine | 0,13 mg |
| selenium, totaal | 10,14 ug |
| sterolen, totaal | 117,58 mg |
| sucrose | 1,67 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 2,38 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,46 mg |
| tryptofaan | 198,80 mg |
| vet, totaal | 34,54 g |
| vetzuren, totaal | 32,72 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 15,67 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 4,48 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 11,18 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 3,16 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 13,90 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 11183,06 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 4481,38 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 8,21 g |
| vezel, totaal | 15,98 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,48 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,53 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,50 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 3,84 mg |
| vitamine k, totaal | 8,20 ug |
| zetmeel, totaal | 26,70 g |
| zink | 3,78 mg |
| zout | 16,30 mg |