Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Multigrainbrood, Aardappelroodbrood, Oiva Perunalimppu, Linkosuo - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 252,15 kcal 1055,61 kJ | % energie |
| Dik | 1,15 g | 4 % |
| Koolhydraat | 49,30 g | 84 % |
| Eiwit | 7,17 g | 12 % |
| Suiker | 5,22 g | |
| Verzadigd vet | 0,16 g | |
| Zout | 1268,66 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 25,41 mg |
| carotenoïden, totaal | 89,70 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 7,17 g |
| energie, berekend | 1055,61 kJ |
| folaat, totaal | 38,00 ug |
| fosfor | 153,80 mg |
| fructose | 1,35 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,51 g |
| ijzer, totaal | 1,63 mg |
| jodide (jodium) | 4,96 ug |
| kalium | 294,19 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 49,30 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 48,88 mg |
| maltose | 0,43 g |
| natrium | 497,91 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,82 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,79 mg |
| organische zuren, totaal | 0,13 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 1,15 g |
| riboflavine | 0,11 mg |
| selenium, totaal | 4,56 ug |
| sterolen, totaal | 48,32 mg |
| sucrose | 1,93 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 5,22 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,12 mg |
| tryptofaan | 77,90 mg |
| vet, totaal | 1,15 g |
| vetzuren, totaal | 0,81 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,50 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,05 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,44 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,16 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,14 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 441,58 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 51,70 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 5,11 g |
| vezel, totaal | 6,41 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,12 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,39 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 1,15 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,46 mg |
| vitamine k, totaal | 2,48 ug |
| zetmeel, totaal | 43,92 g |
| zink | 1,36 mg |
| zout | 1268,66 mg |