Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Multigrainbrood, broodje, tuhti-moniviljasσmpylσ, katri antell - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 245,22 kcal 1026,93 kJ | % energie |
| Dik | 3,14 g | 11 % |
| Koolhydraat | 46,37 g | 76 % |
| Eiwit | 8,87 g | 13 % |
| Suiker | 1,45 g | |
| Verzadigd vet | 0,47 g | |
| Zout | 1019,20 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 36,38 mg |
| carotenoïden, totaal | 140,60 ug |
| cholesterol (gc) | 0,03 mg |
| eiwit, totaal | 8,87 g |
| energie, berekend | 1026,93 kJ |
| folaat, totaal | 29,89 ug |
| fosfor | 314,50 mg |
| fructose | 0,14 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,15 g |
| ijzer, totaal | 3,19 mg |
| jodide (jodium) | 6,56 ug |
| kalium | 442,14 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 46,37 g |
| lactose | 0,17 g |
| magnesium | 123,60 mg |
| maltose | 0,40 g |
| natrium | 400,00 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 4,42 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 3,36 mg |
| organische zuren, totaal | 0,13 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,72 g |
| riboflavine | 0,10 mg |
| selenium, totaal | 8,07 ug |
| sterolen, totaal | 56,96 mg |
| sucrose | 0,30 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 1,45 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,16 mg |
| tryptofaan | 96,40 mg |
| vet, totaal | 3,14 g |
| vetzuren, totaal | 2,71 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,35 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,21 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,14 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,47 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,89 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1141,62 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 206,75 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 5,86 g |
| vezel, totaal | 3,00 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,22 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,88 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 1,16 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,69 mg |
| vitamine k, totaal | 1,76 ug |
| zetmeel, totaal | 44,75 g |
| zink | 2,23 mg |
| zout | 1019,20 mg |