Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Multigrainbrood, broodrolletje, water, olie, bloemmengsel - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 232,55 kcal 973,38 kJ | % energie |
Dik | 3,65 g | 13 % |
Koolhydraat | 39,92 g | 74 % |
Eiwit | 7,63 g | 13 % |
Suiker | 1,99 g | |
Verzadigd vet | 0,31 g | |
Zout | 481,46 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 15,08 mg |
carotenoïden, totaal | 76,80 ug |
cholesterol (gc) | 0,11 mg |
eiwit, totaal | 7,63 g |
energie, berekend | 973,38 kJ |
folaat, totaal | 49,45 ug |
fosfor | 125,10 mg |
fructose | 0,55 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,61 g |
ijzer, totaal | 1,68 mg |
jodide (jodium) | 15,52 ug |
kalium | 180,59 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 39,92 g |
lactose | 0,00 g |
magnesium | 34,76 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 188,95 mg |
niacine equivalenten, totaal | 4,55 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 3,61 mg |
organische zuren, totaal | 0,00 g |
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,69 g |
riboflavine | 0,12 mg |
selenium, totaal | 6,16 ug |
sterolen, totaal | 62,87 mg |
sucrose | 0,83 g |
suikeralcoholen | 0,00 g |
suikers, totaal | 1,99 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,26 mg |
tryptofaan | 86,70 mg |
vet, totaal | 3,65 g |
vetzuren, totaal | 3,21 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,38 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,28 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,10 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 0,31 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,52 g |
vetzuren, totale trans | 0,00 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1095,74 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 279,86 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
vezel, onoplosbaar in water | 3,07 g |
vezel, totaal | 3,76 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,13 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,25 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
vitamine d | 0,00 ug |
vitamine e alfatocopherol | 1,00 mg |
vitamine k, totaal | 5,14 ug |
zetmeel, totaal | 37,93 g |
zink | 1,18 mg |
zout | 481,46 mg |