Zoek voedselnaam: 

Oesterzwam - calorieën

g
porties (200g)

100 g: 26,05 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Oesterzwam - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie109,84 kJ
26,05 kcal
Dik0,35 g
Koolhydraat2,60 g
Eiwit1,97 g
Suiker2,60 g
Verzadigd vet g
Zout0,00 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium0,10 mg
carotenoïden, totaal0,00 ug
cholesterol (gc)0,00 mg
eiwit, totaal1,97 g
energie, berekend109,84 kJ
folaat, totaal51,00 ug
fosfor110,00 mg
fructose0,00 g
galactose0,00 g
glucose2,60 g
ijzer, totaal0,43 mg
jodide (jodium)3,00 ug
kalium298,00 mg
koolhydraat, beschikbaar2,60 g
lactose0,00 g
magnesium16,00 mg
maltose0,00 g
natrium0,00 mg
niacine equivalenten, totaal5,20 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)5,20 mg
riboflavine0,20 mg
selenium, totaal1,20 ug
sterolen, totaal53,90 mg
sucrose0,00 g
suikers, totaal2,60 g
thiamine (vitamine b1)0,07 mg
vet, totaal0,35 g
vezel, totaal2,40 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,11 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten0,00 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,05 ug
vitamine c (ascorbinezuur)1,60 mg
vitamine d0,02 ug
vitamine e alfatocopherol0,00 mg
vitamine k, totaal0,00 ug
zetmeel, totaal0,00 g
zink0,66 mg
zout0,00 mg
De bron van voedselinformatie is Fineli. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.