Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Ontbijtgranen, chocolademelk, weetabix minis - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 366,40 kcal 1533,33 kJ | % energie |
| Dik | 5,34 g | 13 % |
| Koolhydraat | 64,81 g | 76 % |
| Eiwit | 9,94 g | 11 % |
| Suiker | 20,69 g | |
| Verzadigd vet | 2,26 g | |
| Zout | 1731,97 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 30,53 mg |
| carotenoïden, totaal | 164,20 ug |
| cholesterol (gc) | 0,08 mg |
| eiwit, totaal | 9,94 g |
| energie, berekend | 1533,33 kJ |
| folaat, totaal | 33,88 ug |
| fosfor | 273,50 mg |
| fructose | 0,04 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,17 g |
| ijzer, totaal | 3,18 mg |
| jodide (jodium) | 4,79 ug |
| kalium | 409,11 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 64,81 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 106,10 mg |
| maltose | 0,40 g |
| natrium | 679,74 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 5,75 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 3,70 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,96 g |
| riboflavine | 0,12 mg |
| selenium, totaal | 5,66 ug |
| sterolen, totaal | 63,63 mg |
| sucrose | 20,08 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 20,69 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,25 mg |
| tryptofaan | 123,00 mg |
| vet, totaal | 5,34 g |
| vetzuren, totaal | 4,51 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,88 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,07 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,81 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 2,26 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,36 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 812,34 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 70,88 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 7,16 g |
| vezel, totaal | 8,11 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,08 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,26 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,75 mg |
| vitamine k, totaal | 2,46 ug |
| zetmeel, totaal | 44,13 g |
| zink | 2,39 mg |
| zout | 1731,97 mg |