Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Ontbijtgranen, suikerbedekte cornflakes - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 386,95 kcal 1619,86 kJ | % energie |
| Dik | 0,52 g | 0 % |
| Koolhydraat | 88,33 g | 95 % |
| Eiwit | 5,00 g | 5 % |
| Suiker | 40,17 g | |
| Verzadigd vet | 0,01 g | |
| Zout | 1159,43 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 5,34 mg |
| carotenoïden, totaal | 1906,10 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 5,00 g |
| energie, berekend | 1619,86 kJ |
| folaat, totaal | 107,90 ug |
| fosfor | 26,00 mg |
| fructose | 0,78 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,30 g |
| ijzer, totaal | 5,22 mg |
| jodide (jodium) | 9,55 ug |
| kalium | 72,20 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 88,33 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 10,44 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 455,03 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 10,99 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 9,69 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,26 g |
| riboflavine | 0,85 mg |
| selenium, totaal | 2,06 ug |
| sterolen, totaal | 24,77 mg |
| sucrose | 38,09 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 40,17 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,78 mg |
| tryptofaan | 78,00 mg |
| vet, totaal | 0,52 g |
| vetzuren, totaal | 0,05 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,02 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,00 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,02 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,01 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,02 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 22,16 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 0,59 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 1,10 g |
| vezel, totaal | 1,76 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 1,10 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 10,65 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,54 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,01 mg |
| vitamine k, totaal | 0,02 ug |
| zetmeel, totaal | 48,16 g |
| zink | 0,20 mg |
| zout | 1159,43 mg |