Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Ontbijtgranen, tarwe loops, honing monster choco puffs, raisio, vitaminen - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 375,72 kcal 1572,31 kJ | % energie |
| Dik | 3,62 g | 8 % |
| Koolhydraat | 79,00 g | 89 % |
| Eiwit | 3,40 g | 3 % |
| Suiker | 43,00 g | |
| Verzadigd vet | 1,36 g | |
| Zout | 282,73 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 17,98 mg |
| carotenoïden, totaal | 114,30 ug |
| cholesterol (gc) | 0,08 mg |
| eiwit, totaal | 3,40 g |
| energie, berekend | 1572,31 kJ |
| folaat, totaal | 19,32 ug |
| fosfor | 146,20 mg |
| fructose | 1,36 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,68 g |
| ijzer, totaal | 7,00 mg |
| jodide (jodium) | 5,83 ug |
| kalium | 198,25 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 79,00 g |
| lactose | 0,11 g |
| magnesium | 50,34 mg |
| maltose | 0,26 g |
| natrium | 110,96 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 11,37 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 10,00 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,55 g |
| riboflavine | 1,00 mg |
| selenium, totaal | 4,30 ug |
| sterolen, totaal | 37,96 mg |
| sucrose | 39,48 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 43,00 g |
| thiamine (vitamine b1) | 1,00 mg |
| tryptofaan | 81,90 mg |
| vet, totaal | 3,62 g |
| vetzuren, totaal | 3,15 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,73 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,04 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,69 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 1,36 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,05 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 691,14 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 39,54 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 3,75 g |
| vezel, totaal | 4,70 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,06 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,20 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,01 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,01 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,57 mg |
| vitamine k, totaal | 1,32 ug |
| zetmeel, totaal | 36,00 g |
| zink | 1,26 mg |
| zout | 282,73 mg |