Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Ontbijtgranen, weetabix bananengeur - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 412,28 kcal 1725,95 kJ | % energie |
| Dik | 5,24 g | 12 % |
| Koolhydraat | 75,57 g | 78 % |
| Eiwit | 10,64 g | 10 % |
| Suiker | 22,74 g | |
| Verzadigd vet | 0,85 g | |
| Zout | 1109,24 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 29,33 mg |
| carotenoïden, totaal | 183,80 ug |
| cholesterol (gc) | 0,11 mg |
| eiwit, totaal | 10,64 g |
| energie, berekend | 1725,95 kJ |
| folaat, totaal | 37,55 ug |
| fosfor | 283,30 mg |
| fructose | 2,31 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,20 g |
| ijzer, totaal | 3,27 mg |
| jodide (jodium) | 5,16 ug |
| kalium | 373,05 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 75,57 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 102,42 mg |
| maltose | 0,45 g |
| natrium | 435,34 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 6,28 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 4,10 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,88 g |
| riboflavine | 0,13 mg |
| selenium, totaal | 6,27 ug |
| sterolen, totaal | 75,52 mg |
| sucrose | 19,79 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 22,74 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,29 mg |
| tryptofaan | 130,40 mg |
| vet, totaal | 5,24 g |
| vetzuren, totaal | 4,46 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,72 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,31 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,42 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,85 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,89 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1415,10 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 307,42 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 7,28 g |
| vezel, totaal | 8,33 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,12 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,46 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,98 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,30 mg |
| vitamine k, totaal | 5,52 ug |
| zetmeel, totaal | 52,83 g |
| zink | 2,44 mg |
| zout | 1109,24 mg |