Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Ontbijtgranen, weetabix origineel - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 411,57 kcal 1722,17 kJ | % energie |
| Dik | 2,56 g | 5 % |
| Koolhydraat | 76,80 g | 80 % |
| Eiwit | 14,01 g | 15 % |
| Suiker | 11,54 g | |
| Verzadigd vet | 0,33 g | |
| Zout | 1224,93 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 36,26 mg |
| carotenoïden, totaal | 233,30 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 14,01 g |
| energie, berekend | 1722,17 kJ |
| folaat, totaal | 46,85 ug |
| fosfor | 362,20 mg |
| fructose | 0,05 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,24 g |
| ijzer, totaal | 4,07 mg |
| jodide (jodium) | 5,45 ug |
| kalium | 434,69 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 76,80 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 127,72 mg |
| maltose | 0,58 g |
| natrium | 480,74 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 7,99 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 5,21 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 1,04 g |
| riboflavine | 0,16 mg |
| selenium, totaal | 7,93 ug |
| sterolen, totaal | 77,46 mg |
| sucrose | 4,43 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 11,54 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,36 mg |
| tryptofaan | 166,60 mg |
| vet, totaal | 2,56 g |
| vetzuren, totaal | 1,83 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 1,17 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,08 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,09 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,33 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,33 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1085,64 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 83,37 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 9,27 g |
| vezel, totaal | 10,44 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,11 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,38 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,04 mg |
| vitamine k, totaal | 2,71 ug |
| zetmeel, totaal | 65,27 g |
| zink | 3,13 mg |
| zout | 1224,93 mg |