Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Oven-Gebakken Pannenkoek, Beestings - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 165,87 kcal 694,42 kJ | % energie |
| Dik | 5,42 g | 29 % |
| Koolhydraat | 20,81 g | 52 % |
| Eiwit | 7,79 g | 18 % |
| Suiker | 5,28 g | |
| Verzadigd vet | 2,24 g | |
| Zout | 582,16 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 101,51 mg |
| carotenoïden, totaal | 126,50 ug |
| cholesterol (gc) | 66,32 mg |
| eiwit, totaal | 7,79 g |
| energie, berekend | 694,42 kJ |
| folaat, totaal | 15,42 ug |
| fosfor | 122,90 mg |
| fructose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,06 g |
| ijzer, totaal | 0,50 mg |
| jodide (jodium) | 29,86 ug |
| kalium | 168,05 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 20,81 g |
| lactose | 2,85 g |
| magnesium | 16,27 mg |
| maltose | 0,19 g |
| natrium | 228,48 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 1,82 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,28 mg |
| organische zuren, totaal | 0,14 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,19 g |
| riboflavine | 0,28 mg |
| selenium, totaal | 8,99 ug |
| sterolen, totaal | 16,19 mg |
| sucrose | 2,17 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 5,28 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,07 mg |
| tryptofaan | 104,70 mg |
| vet, totaal | 5,42 g |
| vetzuren, totaal | 4,77 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,73 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,13 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,58 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 2,24 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 1,70 g |
| vetzuren, totale trans | 0,07 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 556,30 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 116,33 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 17,08 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,55 g |
| vezel, totaal | 0,75 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,09 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 63,03 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,58 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,75 mg |
| vitamine d | 0,43 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,64 mg |
| vitamine k, totaal | 1,80 ug |
| zetmeel, totaal | 15,53 g |
| zink | 0,72 mg |
| zout | 582,16 mg |