Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Pannenkoeken gevuld met kip, melk met een laag vetgehalte - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 172,80 kcal 723,84 kJ | % energie |
| Dik | 9,73 g | 50 % |
| Koolhydraat | 12,65 g | 30 % |
| Eiwit | 8,40 g | 20 % |
| Suiker | 2,26 g | |
| Verzadigd vet | 2,61 g | |
| Zout | 1065,27 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 64,18 mg |
| carotenoïden, totaal | 64,50 ug |
| cholesterol (gc) | 61,63 mg |
| eiwit, totaal | 8,40 g |
| energie, berekend | 723,84 kJ |
| folaat, totaal | 8,87 ug |
| fosfor | 116,10 mg |
| fructose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,03 g |
| ijzer, totaal | 0,59 mg |
| jodide (jodium) | 37,96 ug |
| kalium | 137,66 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 12,65 g |
| lactose | 2,09 g |
| magnesium | 14,21 mg |
| maltose | 0,11 g |
| natrium | 418,08 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 2,96 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,71 mg |
| organische zuren, totaal | 0,18 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,11 g |
| riboflavine | 0,13 mg |
| selenium, totaal | 8,48 ug |
| sterolen, totaal | 29,97 mg |
| sucrose | 0,03 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 2,26 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptofaan | 115,40 mg |
| vet, totaal | 9,73 g |
| vetzuren, totaal | 9,14 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 2,10 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,42 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 1,66 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 2,61 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 4,33 g |
| vetzuren, totale trans | 0,07 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 1632,09 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 408,51 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 13,41 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 0,36 g |
| vezel, totaal | 0,47 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,16 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 55,29 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,37 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,28 mg |
| vitamine d | 0,99 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 1,24 mg |
| vitamine k, totaal | 19,57 ug |
| zetmeel, totaal | 10,39 g |
| zink | 0,74 mg |
| zout | 1065,27 mg |