Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Pastinaak, gekookt zonder zout - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 271,57 kJ 64,77 kcal |
| Dik | 0,41 g |
| Koolhydraat | 12,04 g |
| Eiwit | 0,51 g |
| Suiker | 5,71 g |
| Verzadigd vet | 0,02 g |
| Zout | 2,08 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 47,96 mg |
| carotenoïden, totaal | 29,50 ug |
| cholesterol (gc) | 0,13 mg |
| eiwit, totaal | 0,51 g |
| energie, berekend | 271,57 kJ |
| folaat, totaal | 62,14 ug |
| fosfor | 91,80 mg |
| fructose | 0,51 g |
| glucose | 0,82 g |
| ijzer, totaal | 0,71 mg |
| jodide (jodium) | 1,02 ug |
| kalium | 602,04 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 12,04 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 29,59 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 0,82 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 0,86 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 0,71 mg |
| organische zuren, totaal | 0,49 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 1,73 g |
| riboflavine | 0,07 mg |
| selenium, totaal | 0,43 ug |
| sterolen, totaal | 27,55 mg |
| sucrose | 4,39 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 5,71 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,10 mg |
| tryptofaan | 21,40 mg |
| vet, totaal | 0,41 g |
| vetzuren, totaal | 0,09 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,06 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,04 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,03 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,02 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,01 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 24,92 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 36,49 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 2,86 g |
| vezel, totaal | 4,59 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,13 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,25 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 13,27 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,84 mg |
| vitamine k, totaal | 1,47 ug |
| zetmeel, totaal | 6,33 g |
| zink | 0,92 mg |
| zout | 2,08 mg |