Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Pijnboompitten, pijnboompitten - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 687,62 kcal 2877,36 kJ | % energie |
| Dik | 68,37 g | 89 % |
| Koolhydraat | 5,02 g | 3 % |
| Eiwit | 13,69 g | 8 % |
| Suiker | 3,59 g | |
| Verzadigd vet | 4,90 g | |
| Zout | 5,10 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 16,00 mg |
| carotenoïden, totaal | 26,00 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 13,69 g |
| energie, berekend | 2877,36 kJ |
| folaat, totaal | 34,00 ug |
| fosfor | 575,00 mg |
| fructose | 0,07 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,07 g |
| ijzer, totaal | 5,53 mg |
| kalium | 597,00 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 5,02 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 251,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 2,00 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 6,17 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 4,39 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| riboflavine | 0,23 mg |
| selenium, totaal | 0,70 ug |
| sterolen, totaal | 141,00 mg |
| sucrose | 3,45 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 3,59 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,36 mg |
| tryptofaan | 107,00 mg |
| vet, totaal | 68,37 g |
| vetzuren, totaal | 57,74 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 34,07 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,11 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 33,96 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 4,90 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 18,77 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 33150,00 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 112,00 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, totaal | 3,70 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,09 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 1,41 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,80 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 9,33 mg |
| vitamine k, totaal | 53,90 ug |
| zetmeel, totaal | 1,43 g |
| zink | 6,45 mg |
| zout | 5,10 mg |