Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Rendensoep, aardappel en wortel - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
Energie | 49,47 kcal 207,35 kJ | % energie |
Dik | 1,19 g | 22 % |
Koolhydraat | 3,45 g | 29 % |
Eiwit | 5,85 g | 49 % |
Suiker | 0,62 g | |
Verzadigd vet | 0,59 g | |
Zout | 534,62 mg |
Alle voedingsfactoren | Bedrag |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
calcium | 9,67 mg |
carotenoïden, totaal | 1082,30 ug |
cholesterol (gc) | 13,08 mg |
eiwit, totaal | 5,85 g |
energie, berekend | 207,35 kJ |
folaat, totaal | 5,20 ug |
fosfor | 90,70 mg |
fructose | 0,19 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,19 g |
ijzer, totaal | 1,87 mg |
jodide (jodium) | 13,60 ug |
kalium | 242,23 mg |
koolhydraat, beschikbaar | 3,45 g |
lactose | 0,00 g |
magnesium | 14,32 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 209,82 mg |
niacine equivalenten, totaal | 1,65 mg |
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 1,47 mg |
organische zuren, totaal | 0,14 g |
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,15 g |
riboflavine | 0,05 mg |
selenium, totaal | 7,73 ug |
sterolen, totaal | 3,42 mg |
sucrose | 0,24 g |
suikeralcoholen | 0,00 g |
suikers, totaal | 0,62 g |
thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
tryptofaan | 84,80 mg |
vet, totaal | 1,19 g |
vetzuren, totaal | 1,09 g |
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,11 g |
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,03 g |
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,08 g |
vetzuren, totaal verzadigd | 0,59 g |
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,39 g |
vetzuren, totale trans | 0,00 g |
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 64,26 mg |
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 13,70 mg |
vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 3,58 mg |
vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
vezel, onoplosbaar in water | 0,34 g |
vezel, totaal | 0,43 g |
vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,15 mg |
vitamine a retinol activiteit equivalenten | 67,18 ug |
vitamine b-12 (cobalamine) | 1,03 ug |
vitamine c (ascorbinezuur) | 1,63 mg |
vitamine d | 0,05 ug |
vitamine e alfatocopherol | 0,26 mg |
vitamine k, totaal | 2,24 ug |
zetmeel, totaal | 2,83 g |
zink | 1,31 mg |
zout | 534,62 mg |