Zoek voedselnaam: 

Rijst- en rogemix, gekookt zonder zout - calorieën

g
porties (110g)

100 g: 139,10 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Rijst- en rogemix, gekookt zonder zout - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie582,06 kJ
139,10 kcal
Dik0,56 g
Koolhydraat29,41 g
Eiwit3,40 g
Suiker0,13 g
Verzadigd vet0,12 g
Zout5,61 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium8,20 mg
carotenoïden, totaal22,00 ug
cholesterol (gc)0,00 mg
eiwit, totaal3,40 g
energie, berekend582,06 kJ
folaat, totaal7,90 ug
fosfor107,80 mg
fructose0,03 g
galactose0,00 g
glucose0,03 g
ijzer, totaal0,66 mg
jodide (jodium)0,50 ug
kalium114,00 mg
koolhydraat, beschikbaar29,41 g
lactose0,00 g
magnesium37,30 mg
maltose0,01 g
natrium2,20 mg
niacine equivalenten, totaal2,14 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)1,56 mg
organische zuren, totaal0,00 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,22 g
riboflavine0,03 mg
selenium, totaal1,12 ug
sterolen, totaal18,32 mg
sucrose0,06 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal0,13 g
thiamine (vitamine b1)0,15 mg
tryptofaan34,70 mg
vet, totaal0,56 g
vetzuren, totaal0,42 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd0,20 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,02 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd0,18 g
vetzuren, totaal verzadigd0,12 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis0,11 g
vetzuren, totale trans0,00 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)180,62 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)18,68 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
vezel, onoplosbaar in water1,44 g
vezel, totaal2,32 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,05 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten0,05 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,00 ug
vitamine c (ascorbinezuur)0,00 mg
vitamine d0,00 ug
vitamine e alfatocopherol0,11 mg
vitamine k, totaal0,64 ug
zetmeel, totaal29,28 g
zink0,87 mg
zout5,61 mg
De bron van voedselinformatie is Fineli. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.