Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Rijst en rogemix - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.
| Energie | 347,75 kcal 1455,16 kJ | % energie |
| Dik | 1,40 g | 3 % |
| Koolhydraat | 73,53 g | 88 % |
| Eiwit | 8,51 g | 10 % |
| Suiker | 0,33 g | |
| Verzadigd vet | 0,29 g | |
| Zout | 10,19 mg |
| Alle voedingsfactoren | Bedrag |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| calcium | 16,00 mg |
| carotenoïden, totaal | 54,90 ug |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| eiwit, totaal | 8,51 g |
| energie, berekend | 1455,16 kJ |
| folaat, totaal | 19,75 ug |
| fosfor | 269,50 mg |
| fructose | 0,06 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,08 g |
| ijzer, totaal | 1,65 mg |
| jodide (jodium) | 1,25 ug |
| kalium | 285,00 mg |
| koolhydraat, beschikbaar | 73,53 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnesium | 93,25 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 4,00 mg |
| niacine equivalenten, totaal | 5,35 mg |
| niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide) | 3,90 mg |
| organische zuren, totaal | 0,00 g |
| polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar | 0,55 g |
| riboflavine | 0,08 mg |
| selenium, totaal | 2,73 ug |
| sterolen, totaal | 45,80 mg |
| sucrose | 0,16 g |
| suikeralcoholen | 0,00 g |
| suikers, totaal | 0,33 g |
| thiamine (vitamine b1) | 0,37 mg |
| tryptofaan | 86,70 mg |
| vet, totaal | 1,40 g |
| vetzuren, totaal | 1,06 g |
| vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd | 0,50 g |
| vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd | 0,05 g |
| vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd | 0,45 g |
| vetzuren, totaal verzadigd | 0,29 g |
| vetzuren, totale mono-onverzadigde cis | 0,27 g |
| vetzuren, totale trans | 0,00 g |
| vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur) | 451,55 mg |
| vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur) | 46,70 mg |
| vetzuur 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| vetzuur 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| vezel, onoplosbaar in water | 3,60 g |
| vezel, totaal | 5,80 g |
| vitameren pyridoxine (hydrochloride) | 0,12 mg |
| vitamine a retinol activiteit equivalenten | 0,13 ug |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (ascorbinezuur) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alfatocopherol | 0,28 mg |
| vitamine k, totaal | 1,60 ug |
| zetmeel, totaal | 73,20 g |
| zink | 2,18 mg |
| zout | 10,19 mg |