Zoek voedselnaam: 

Spek - calorieën

g
porties (100g)

100 g: 343,93 kcal

Hieronder staat de samenstelling van het voedsel (Spek - gewicht 100 g) door energiebron, calorieën en eiwitten, koolhydraten, vet, suiker en zout. Zie ook de exacte samenstelling van het voedsel.

Energie343,93 kcal
1439,99 kJ
% energie
Dik32,39 g84 %
Koolhydraat0,00 g0 %
Eiwit14,20 g16 %
Suiker0,00 g
Verzadigd vet12,38 g
Zout2497,04 mg
Alle voedingsfactorenBedrag
alcohol0,00 g
calcium8,00 mg
carotenoïden, totaal0,00 ug
cholesterol (gc)67,20 mg
eiwit, totaal14,20 g
energie, berekend1439,99 kJ
folaat, totaal2,00 ug
fosfor110,00 mg
fructose0,00 g
galactose0,00 g
glucose0,00 g
ijzer, totaal0,60 mg
jodide (jodium)3,00 ug
kalium190,00 mg
koolhydraat, beschikbaar0,00 g
lactose0,00 g
magnesium12,00 mg
maltose0,00 g
natrium980,00 mg
niacine equivalenten, totaal4,97 mg
niacine, voorgevormd (nicotinezuur + nicotinamide)2,80 mg
organische zuren, totaal0,00 g
polysacchariden, niet-cellulosezuur, in water oplosbaar0,00 g
riboflavine0,10 mg
selenium, totaal13,50 ug
sterolen, totaal0,00 mg
sucrose0,00 g
suikeralcoholen0,00 g
suikers, totaal0,00 g
thiamine (vitamine b1)0,27 mg
tryptofaan130,00 mg
vet, totaal32,39 g
vetzuren, totaal30,36 g
vetzuren, totaal meervoudig onverzadigd3,38 g
vetzuren, totaal n-3 meervoudig onverzadigd0,28 g
vetzuren, totaal n-6 meervoudig onverzadigd2,95 g
vetzuren, totaal verzadigd12,38 g
vetzuren, totale mono-onverzadigde cis14,53 g
vetzuren, totale trans0,07 g
vetzuur 18: 2 cis, cis n-6 (linolzuur)2876,42 mg
vetzuur 18: 3 n-3 (alfa-linoleenzuur)243,21 mg
vetzuur 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
vetzuur 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
vezel, onoplosbaar in water0,00 g
vezel, totaal0,00 g
vitameren pyridoxine (hydrochloride)0,30 mg
vitamine a retinol activiteit equivalenten6,20 ug
vitamine b-12 (cobalamine)0,65 ug
vitamine c (ascorbinezuur)0,00 mg
vitamine d0,50 ug
vitamine e alfatocopherol0,54 mg
vitamine k, totaal0,10 ug
zetmeel, totaal0,00 g
zink1,70 mg
zout2497,04 mg
De bron van voedselinformatie is Fineli. Houd er rekening mee dat er fouten in de informatie zijn en u moet op eigen risico interpretaties en conclusies maken. Mensen met speciale diëten moeten praten over het veranderen van hun dieet met een verantwoordelijke arts.